レス数が 1000 を超えています。残念ながら全部は表示しません。

2016年おけおめ〜〜〜

1 ：mmm ： 2016/01/01 00:00

ついに2016年になりました
今年もよろしくお願いします

401 ：大和 ： 2016/09/02 19:16

http://futureisfailed.tumblr.com/post/149820448351
掻きたい・・・
https://www.youtube.com/watch?v=pBnCCz1qOs4
犬危機一髪！

402 ： ： [ここ壊れてます]

[ここ壊れてます]

403 ： ： [ここ壊れてます]

[ここ壊れてます]

404 ：大和 ： 2016/09/03 08:43

軒先パーキングってウェブサービスで不正アクセス起きまして
VISAのクレジットカード番号替えることになりました

ただこういう自分の過失ではない場合，クレジット再発行代ゼロ円になるらしくて，
今回の再発行お金かからずに済みました。不幸中の幸いでしたね

405 ： ： [ここ壊れてます]

[ここ壊れてます]

406 ：大和 ： 2016/09/03 11:23

箱根らへんの山とか，江の島らへんの海岸沿いは走ってて楽しいですね
春夏秋が一番二輪車運転は楽しい

407 ：大和 ： 2016/09/03 11:33

今年はものすごく暑い日ってあまりなかったなあ

408 ：大和 ： 2016/09/03 11:33

暑くなりすぎると植物の管理が大変になるから今年の夏はありがたい夏だった

409 ：大和 ： 2016/09/03 11:37

アリクイ 威嚇で検索して和んでこよう

410 ：大和 ： 2016/09/05 01:21

http://futureisfailed.tumblr.com/post/149862531176
http://zenigata.tumblr.com/post/149872492846
http://zenigata.tumblr.com/post/149922491801

http://blog.livedoor.jp/mohumohuch/archives/6144470.html
ジャグリングかわうそ
http://futureisfailed.tumblr.com/post/149917695761
自由奔放な猫
http://zenigata.tumblr.com/post/149929361151
コーギーのジャンプ
http://zenigata.tumblr.com/post/149914598971
車のへこみ修復

411 ：大和 ： 2016/09/04 11:19

台風きすぎですね

412 ：大和 ： 2016/09/04 11:21

2日に政府が一体となって日本の働き方改革を推進していくという方針を打ち出しましたね
雑に例えれば，政府は残業ゼロの国を目指すそうです

413 ：大和 ： 2016/09/04 11:22

全米オープンテニスが始まっていますね
錦織選手はベスト16に進出しました

414 ：大和 ： 2016/09/04 13:30

最近みんなを倣って鶏肉を食べるようになりました
セブンの揚げ鶏いいですね
タンパク質18グラムもあるようです

415 ：大和 ： 2016/09/04 18:10

みさきっさんが教えてくれたホエイプロテインというのを買ってみました
VAGAS？とかいうやつらしいです

416 ：大和 ： 2016/09/04 18:10

空手の稽古終わった直後に毎回飲んでみますね

417 ：大和 ： 2016/09/04 18:11

だめよ！7時半にKARATEの稽古があるの。付き合えないわ！

418 ：mmm ： 2016/09/05 10:12

もしやSAVAS (ザバス)ですか！？明治が出してる

色々味がありますね

わたすもザバスは飲んでましたお！
ザバスアクアのグレープフルーツ味とアセロラ味ですな！
ザバスProも試しましたが味はいまいち・・・
あとはbeLEGENDや無添加無加工のFightClubなど飲んでますYO！

いいパフォーマンス出すために運動前はブドウ糖やBCAAなど摂取するのもｵｽｽﾒですお！

419 ：mmm ： 2016/09/05 10:14

かざさん空手やってるのですか！！！！

420 ：大和 ： 2016/09/05 17:54

それですそれです！！SAVASでした！
韻だけしか合ってないのによくぞわかりましたな！さすが！

421 ：大和 ： 2016/09/05 17:57

beLEGEND・・・FightClub・・・
運動前のブドウ糖・BCAA摂取・・・メモしておかねば！
筋力トレーニング博士ですな！

422 ：大和 ： 2016/09/05 17:59

まだ白帯ですけどやっとります！
白帯なので型練習とスパーリングしかやらせてもらえてませんが！
色帯になれば組手（1分間の対戦）もやらせてもらえるのではやく色帯になりたいですね！

423 ：大和 ： 2016/09/05 18:01

道場は大人3割子供7割の構成なのでほのぼのした空気なのでやりやすいですな〜
入門する前は空手って怖い人たくさんいるかなと不安だったんですが，これなら続けていけそうですぞ！

424 ：大和 ： 2016/09/05 18:01

みさきっさんが通ってるスポーツジムは結構遠いとですか？

425 ：大和 ： 2016/09/05 18:01

いつのまにかもう9月！

426 ：大和 ： 2016/09/06 11:04

https://www.youtube.com/watch?v=beZvsgqbMMQ
アザラシ，シャチに追い込まれて船に一時避難！

427 ：mmm ： 2016/09/07 07:26

ジムはチャリで10分とか結構近いでつよ！
あとはダンベルやベンチとか持ってるので自分の家の一部屋を簡易的なジムにしてるでつ！
ジム行けない日とかこれでヤリまつね！

428 ：大和 ： 2016/09/06 19:21

自宅から10分！立地すばらしい！
自宅ジム！カコイイ！！

429 ：大和 ： 2016/09/06 19:31

ダンベルやプレスベンチがあれば上半身がかっこよくなりそうですな！ナイス！

430 ：大和 ： 2016/09/06 19:45

http://4meee.s3.amazonaws.com/files/article/55783/large_55783_4.jpg">
背泳ぎ競泳の入江陵介選手ですが，これぐらいの上半身になれたらかっこいいですのう・・

431 ：大和 ： 2016/09/06 19:48

両胸の側面が筋肉ついててかっこいいですのう（それともこりゃ背中の筋肉なのかな？）　かっこいいですなあ

432 ：大和 ： 2016/09/07 02:08

ふー・・やっとサッカー日本代表1勝した
よかった・・次は10月初旬に2戦だ

433 ：大和 ： 2016/09/07 02:09

どんどんレス書き込んじゃうぞー
1000いくためにね！

434 ：mmm ： 2016/09/07 05:53

おお！かざっさん身体作りしとるとですか！ｶｺﾖｽ！！！
大胸筋おおきくするにはやはりベンチプレスですな！
オラは家ではさすがにバーベルは置けないのでダンベルベンチプレスやっとりますお
大胸筋上部ならインクラインベンチプレスですね
下部ならディップスでつお

下半身大胸筋広背筋は人間の中で大きい筋肉なのでやはり鍛えたいでつね
胸やるとその裏にある背中の筋肉も鍛えた方がバランスよかですね。
そしてベンチプレスなどの上半身のプレス系は上腕三頭筋も使うですよ
なので三頭筋も鍛えないといけないでつね
しかし三頭筋だけだと腕のバランス悪くなるので二頭筋もおおきく！
腕大きくすると今度は肩鍛えないとやはりバランス悪いとです！
そして何より腹筋でつね！！割りたいでつ！！！
下半身の筋肉は全身の約7割くらいしめてるのでスクワットなどはすごいきくですYO！！！

435 ：大和 ： 2016/09/07 09:11

胸の筋肉を上側下側と分けて考える，腕も裏側と表側に分けて捉えるんですな・・！
筋トレ奥が深い・・・！

436 ：大和 ： 2016/09/07 09:09

大胸筋，広背筋，上腕三頭筋，上腕二頭筋，肩の筋肉，腹筋，下半身・・・
鍛えられる筋肉の部位ってたくさんあるんですなあ！

437 ：大和 ： 2016/09/07 09:13

やっぱり体を真横からみて胸板と背中に厚みがあるとかっこいいですね！
ベンチプレスとかやってたらすごい上半身見栄えが美しくなりそうですな！

438 ：大和 ： 2016/09/07 09:17

じつは私もみさきっさんほどではありませんが，
腕立て伏せを一日50回やるのを日課にし始めたんです！
私は三日坊主だからいつまで続くか謎ですが・・・笑
とりあえず頑張って1年は続けてみて，どれくらい変わるかみてみるとします！

439 ：大和 ： 2016/09/07 09:20

もう毎日生まれたての小鹿みたいに腕プルプルさせながら腕立て伏せやっとる有様ですよｗ
私は体横からみると胸板も背中もペラペラのもやし星人なので，
腕立て伏せで胸と背中がちょっとでいいから厚みでたらうれしいですな！

440 ：大和 ： 2016/09/07 09:24

http://blog.livedoor.jp/mohumohuch/archives/6275288.html
猫「入れたかな…？」

441 ：mmm ： 2016/09/07 11:55

腕立てですか！1日50回ｲｲﾃﾞﾂﾈ！
手のひらは乳首の横あたりで、腕を広げてやれば胸と二頭にききますよ！
腕をせまくやると三頭にきまつよ！
ゆーっくりやったり速くやったり！
慣れたら、背中に何か入れたバッグを背負って負荷をかけたり、
両足をソファなどの少し高めのとこに置いてやったり
手のひらを床についてやるのじゃなくて、↓こんなやつを掴んでやったりすると効果的ですお！
http://8810.dkdy.net/uploader/src/up88100584.jpg">

442 ：mmm ： 2016/09/07 11:58

筋肉はタンパク質や水分、糖質（グリコーゲン）を多く含んでるので、
やはり筋肉大きくするには食事の量を増やすことでつぉ！
身体作りは7〜8割食事できまるでつ！

443 ：mmm ： 2016/09/07 12:00

背中ならチンニング（懸垂）がｵﾇﾇﾒでつね！
あとはデッドリフト！
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトがウェイトトレーニングのBIG3でつね！

444 ：mmm ： 2016/09/07 12:00

444

445 ：mmm ： 2016/09/07 12:08

大胸筋は上部中部下部と分けられるでつ！
普通のトレーニングだとだいたい中部下部を鍛えたりしますかね
でも上部も鍛えると、シャツ着た時にカッコよく盛り上がるでつよ！

三角筋（肩）も前中後と3つに分けられますが、ここも鍛えると肩幅広がってｶｺｲｲ！

腹直筋（よく言われる6つに割れる腹筋)も上部中部下部とわかれますが、腕立てと一緒にやってもいいと思うでつお！
胸鍛えるならやはりすぐその下にある腹筋も大きくしたいでつよね！

446 ：大和 ： 2016/09/07 16:32

おおおおおお・・・すばらしい・・
これからみさきっさんを筋トレ博士と呼ばせていただきます！！
すごい勉強になりますよーーありがとうーーー

447 ：大和 ： 2016/09/07 16:32

今から夕飯つくらないといけないから離席せねば・・
作り終わったらメモしに戻ってこねば！

448 ：大和 ： 2016/09/07 19:58

胸と二頭には，腕を広げて腕立て伏せ
三頭には，腕を狭めて腕立て伏せ
足を高いところに置くor荷重を増やして腕立て伏せで効果アップ
プッシュアップバーを使って腕立て伏せ
背中にはチンニング（懸垂），デッドリフト
筋トレBIG3はスクワット，ベンチプレス，デッドリフト
筋肉はタンパク質・水分・糖質で構成。それらを食事で多く補う
三角筋を鍛えると肩幅が広がる
大胸筋・腹直筋は，上部・中部・下部に分けて捉えられる

ありがとうございますううううう勉強になりましたあああ

449 ：大和 ： 2016/09/10 14:45

http://futureisfailed.tumblr.com/post/150067650361
http://futureisfailed.tumblr.com/post/150070076796

http://zenigata.tumblr.com/post/150071720861
欲しい×3
https://www.youtube.com/watch?v=0zXbR4Bd-_8
おばかな鳩
http://futureisfailed.tumblr.com/post/150163907911
抜けない！！
https://www.youtube.com/watch?v=KNROmaug1O8
https://www.youtube.com/watch?v=9ivDNMklzc8
あひる救助

450 ：大和 ： 2016/09/08 07:41

よっしゃああああ錦織君マレー倒したあああ！

451 ：大和 ： 2016/09/08 13:53

【韓国経済崩壊】韓国人「韓進海運の物流被害が1日で4倍に！韓進海運の物流被害が4千万ドルを上回る‥」
http://blog.livedoor.jp/sekaiminzoku/archives/48393093.html

焼き畑農業式で（格安で仕事を請け負って，他国の競合企業を蹴落とす）商売してたようですが
安請け合いしすぎて低純益になって倒産したっぽいですね
韓国はどうしてこうも救いようがないんでしょうか

452 ：mmm ： 2016/09/09 04:51

まさかマレーに勝つとわ！！！！！

453 ：mmm ： 2016/09/09 08:31

https://www.youtube.com/watch?v=BfyYhgNz-YA

454 ：mmm ： 2016/09/09 08:36

決勝はジョコビッチだろうなぁ
ﾆｼｺﾘ準決勝勝てるか！？

455 ：大和 ： 2016/09/09 08:47

準決勝はワウリンカらしいですな・・・！
これも接戦になるは確実でしょうが，なんとか勝ってほしい！

456 ：大和 ： 2016/09/09 21:59

ほう。ワウリンカ（バブリンカ）はスイス人なのか
フェデラーもスイス人だったな
スイスはテニス強いんだなあ

457 ：大和 ： 2016/09/10 11:03

むう。ワウリンカ強し
錦織選手がんばった！

458 ：大和 ： 2016/09/13 06:51

http://zenigata.tumblr.com/post/150209627471
走る夢をみる猫
http://zenigata.tumblr.com/post/150208330416
顔面パンチをもらったような猫
http://futureisfailed.tumblr.com/post/150310094506
トラびっくり

459 ：大和 ： 2016/09/14 01:45

セブンイレブンの販売してるサラダ，原材料表記にミスがあったとかで24万個回収だとか
原材料ラベルをミスプリントさせちゃった担当者，今頃顔まっさでしょうなあ・・

460 ：大和 ： 2016/09/14 01:46

ライン生産のミスは恐ろしすぎますな

461 ：大和 ： 2016/09/14 01:46

もし一日26時間あれば，家庭用ゲームしたいです

462 ：大和 ： 2016/09/14 01:47

1日24時間は短すぎますね

463 ：大和 ： 2016/09/14 01:47

定年退職してのんびり暮らすようになったら
ピアノとゲームをまた始めたいもんです

464 ：大和 ： 2016/09/14 01:48

ピアノでネイティブフェイス弾けるようになるのがささやかな夢です
はい。ネイティブフェイスなんてわかりませんよね
すみません東方プロジェクト厨で

465 ：大和 ： 2016/09/14 01:53

11月21の週に5日間長期休暇とっていいことになりました
うれしいです
5日間は長期休暇とは言いませんという指摘は受け付けませんよ

466 ：大和 ： 2016/09/14 01:53

さて寝ましょう

467 ：mmm ： 2016/09/14 14:38

休みの日だけ一日50時間くらいほしいですね

468 ：大和 ： 2016/09/14 20:34

時間ほしいですね〜

469 ：大和 ： 2016/09/16 22:54

http://zenigata.tumblr.com/post/150401327181
原爆ドオオオム
http://zenigata.tumblr.com/post/150401899901
フォトショ
http://zenigata.tumblr.com/post/150401821021
二人羽織り
http://zenigata.tumblr.com/post/150401709446
美味しそうなデザート
http://psycholog1000.blog.fc2.com/blog-entry-6821.html
俺は昔サンフランシスコで学生やってた
http://futureisfailed.tumblr.com/post/150462918281
怯える犬
http://futureisfailed.tumblr.com/post/150488549691
ちょっと怒る猫

470 ：mmm ： 2016/09/15 23:24

https://www.youtube.com/watch?v=RiAI8fXBJoM

最弱の力士

471 ：大和 ： 2016/09/16 09:21

プロレベルじゃないｗｗｗｗ
どうして力士になったんだｗｗｗｗｗｗ

472 ：大和 ： 2016/09/18 18:52

夏のボーナス、過去2番目の高水準　平均妥結額は84万3,577円
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20160917-00000522-fnn-bus_all

いいことですね！

473 ：mmm ： 2016/09/19 00:31

まぁどうせ大手だけの話でしょうけどね・・・

474 ：大和 ： 2016/09/19 20:48

うちは今年まるきりゼロですよ！

475 ：大和 ： 2016/09/28 00:54

http://futureisfailed.tumblr.com/post/150681257031
http://zenigata.tumblr.com/post/150845689916
http://tarou4.tumblr.com/post/151002060256

http://tarou4.tumblr.com/post/150558495471
京都人こわい
http://zenigata.tumblr.com/post/150588612651
おしごと厳しい
http://futureisfailed.tumblr.com/post/150842837861
90年代初頭のゲームイラスト

476 ：大和 ： 2016/09/25 01:50

漫画版鬼平楽しいですね

477 ：大和 ： 2016/09/25 01:51

鬼平犯科帳って一発変換できるんだ

478 ：mmm ： 2016/09/25 23:27

https://www.youtube.com/watch?v=2dAlz61Lzns

北朝鮮ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

479 ：mmm ： 2016/09/25 23:28

さっき必殺仕事人ノドラマやってましたね
鬼平も新キャストでいつかやりますね

480 ：大和 ： 2016/09/26 15:06

ひどすぎるｗｗｗｗｗ

481 ：大和 ： 2016/09/26 15:06

時代劇はいいですな！
ときときエロシーンが出てくるので人と見てると気まずいのがネックですが，時代劇は面白い！

482 ：大和 ： 2016/09/26 15:07

鬼平はひんぱんにエロシーン出てくるので親とみてて気まずくなったことが何度もありますよ！

483 ：大和 ： 2016/09/26 19:11

ほわああ仕事のメールで「開始し始めました」って打ってしもうたああorz

484 ：大和 ： 2016/09/26 19:24

頭痛が痛いみたいな間違えを！

485 ：大和 ： 2016/09/30 19:18

http://futureisfailed.tumblr.com/post/151118174926

http://futureisfailed.tumblr.com/post/151005283746
あわわ
https://www.youtube.com/watch?v=9NoSSCmaHn4
スカンク「助けちくり〜」
http://tarou4.tumblr.com/post/151086107721
三つ目がトオルの和登さん
http://blog.livedoor.jp/mohumohuch/archives/6922213.html
遊ぶフェレット

486 ：mmm ： 2016/09/29 14:01

最近仕事先で眠気が・・・！！

487 ：mmm ： 2016/09/29 14:01

来月から夏目友人帳新シリーズがはじまりますよ

488 ：大和 ： 2016/09/30 01:07

まっこと職場での午後の眠気はとまりませんな！

489 ：大和 ： 2016/09/30 01:08

友人帳新シリーズスタート！？
全然知らなかった！全部録画せねば！！
ナイス情報ありがとうでした！

490 ：大和 ： 2016/10/03 00:42

http://futureisfailed.tumblr.com/post/151148287626
http://futureisfailed.tumblr.com/post/151173418596
http://futureisfailed.tumblr.com/post/151172340481
http://futureisfailed.tumblr.com/post/151182289766
http://futureisfailed.tumblr.com/post/151182272096

http://zenigata.tumblr.com/post/151058220521
カツオの刺身をひと手間かけて美味しく食べよう！
http://zenigata.tumblr.com/post/151057635421
偶然の角度
http://futureisfailed.tumblr.com/post/151182596796
マリオカート
http://futureisfailed.tumblr.com/post/151182605736
反省中
http://tarou4.tumblr.com/post/151241537311
LGBTの性別適合手術

491 ：大和 ： 2016/10/01 20:40

夏目友人帳5期
10月3日月曜25時45分から放送開始
全話必ず録画するしかない

492 ：mmm ： 2016/10/02 05:29

4期から4年ですか
長いようで早いですなぁ

493 ：大和 ： 2016/10/02 17:13

もうそんな経ってたのかあ
全然そんな感じしないですなあ

494 ：大和 ： 2016/10/02 18:57

今年度もボーナスなし確定！

495 ：大和 ： 2016/10/02 18:57

職あるだけありがたいと思っておこう！

496 ：大和 ： 2016/10/02 18:58

にゃんこ先生みて和むしかない

497 ：大和 ： 2016/10/04 00:10

http://futureisfailed.tumblr.com/post/151229973811

http://futureisfailed.tumblr.com/post/151228268236
あざらし
http://joshi-spa.jp/589704
「睡眠のゴールデンタイムは22〜深夜2時」は嘘!?睡眠伝説のウソホント
http://zenigata.tumblr.com/post/151273898241
猫「いやだあ・・・」

498 ：大和 ： 2016/10/03 15:36

雨戸を閉めて寝るようにして，朝は朝日が部屋に入ってこないようにしたら，爆睡できるようになりました
そうか朝の陽ざしで目が覚めちゃってたのか・・・

499 ：大和 ： 2016/10/04 00:47

夏目友人帳明日からじゃないか！（火曜25時35分）

500 ：大和 ： 2016/10/04 00:51

にゃろう公式には月曜25時45分と書かれてあったせいで
番組の予約表を探しまくって10分も費やしたぞなもし

read.php ver2.4 2005/04/13