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いよいよ2023年!!
1 :
大和
: 2022/12/31(土) 06:54:36 ID:sKkuCcWQ
こっちは名前欄ちゃんと動くかな!?
387 :
mmm
: 2023/04/22(土) 15:10:08 ID:4RZSZO5E
横浜隼人さん!?
388 :
mmm
: 2023/04/24(月) 23:39:48 ID:oPH9tiBM
https://www.youtube.com/watch?v=oxbbNHw-8Tw&t=63s
389 :
mmm
: 2023/04/24(月) 23:51:57 ID:oPH9tiBM
https://www.youtube.com/watch?v=I5DTt00RYD8
こんなエリートが・・・
390 :
mmm
: 2023/04/24(月) 23:52:16 ID:oPH9tiBM
明日は雨どすなあ
391 :
大和
: 2023/04/25(火) 22:36:42 ID:kohmHmmY
>>386
たぶんこれ私ですな!
でも書き込んだ時の記憶がまったくない・・!
いやすこしあるけど記憶があいまい・・!
392 :
大和
: 2023/04/25(火) 22:41:22 ID:kohmHmmY
野球の大谷選手といいやはり卓越してる人はいるものですな〜
393 :
大和
: 2023/04/25(火) 22:41:50 ID:kohmHmmY
明日は関東も雨ですな〜
明日の買い出しは近所のスーパーで済ませよう
394 :
mmm
: 2023/04/26(水) 23:58:24 ID:W6Z6Wb4E
お〜
かざさんもお酒を!!!
いいですなぁ
やはり飲んでパーッと!ストレス解消ですよ!!!!
395 :
mmm
: 2023/04/26(水) 23:58:40 ID:W6Z6Wb4E
わたしは今夜も飲んでます( ̄ー ̄)v
396 :
mmm
: 2023/04/26(水) 23:59:05 ID:W6Z6Wb4E
昨日まで雨だったけど今日はいい天気でした
でもなんかさむい
397 :
mmm
: 2023/04/26(水) 23:59:24 ID:W6Z6Wb4E
4月からダイエット開始しとります
398 :
mmm
: 2023/04/26(水) 23:59:37 ID:W6Z6Wb4E
かざさんどこで飲んだですか!!!!
399 :
mmm
: 2023/04/26(水) 23:59:59 ID:W6Z6Wb4E
ビールですか
どんなお酒飲むですか〜
400 :
mmm
: 2023/04/27(木) 00:00:18 ID:5nR14/6w
あ〜 仕事したくない〜
401 :
大和
: 2023/04/27(木) 13:28:32 ID:49QMg/Ag
六本木の外国人のパブで飲みましたな!
テキーラショット1杯でぐるぐるに酔ってしまいました!
私はビールだけ飲んでおくぐらいでちょうどいいですな!
402 :
大和
: 2023/04/27(木) 13:31:00 ID:49QMg/Ag
ダイエット!!がんばってますな!!
403 :
大和
: 2023/04/27(木) 13:31:22 ID:49QMg/Ag
カロリー制限とかですか!
404 :
大和
: 2023/04/27(木) 14:01:26 ID:49QMg/Ag
http://matome-tarou.ldblog.jp/archives/57513446.html
AIグラビア
腹筋われててメロン胸とか現実のグラビアもう写真集売れないでしょ (´゚д゚`)
405 :
mmm
: 2023/04/28(金) 00:44:37 ID:tlB6QsSQ
六本木のパブ!!!!!
なかなかよさそうなとこですなぁ
テキーラ飲んだですか!
ウイスキー、ジン、ラムなら飲むですよ!でもテキーラは苦手なのです・・・
406 :
mmm
: 2023/04/28(金) 00:45:50 ID:tlB6QsSQ
カロリー制限は基本しないとですよ
脂質制限か糖質制限のどちらかですな
カロリーとにかく下げると筋肉も落ちるしリバウンドしやすいとですよ!
407 :
mmm
: 2023/04/28(金) 00:46:29 ID:tlB6QsSQ
AIグラビアたまに見かけるけど本物みたいですなぁ
えろい!!!!!!!!!
408 :
大和
: 2023/04/28(金) 12:53:20 ID:DIxX8qyk
ウイスキージンラム!
お酒も色々な種類があるのですな〜
日本酒とビールしかほとんど飲んでなかったので,飲んでみるのもよさそうですな!
409 :
大和
: 2023/04/28(金) 12:55:15 ID:DIxX8qyk
ダイエットにもそんな内訳が・・!
たしかに,筋肉量が落ちると代謝が落ちてでぶりやすいと聞きますな・・!
糖質はどうしてもご飯やパンで摂ってしまいがちですから,となると脂質を削るのが一番やりやすそうですな!
410 :
大和
: 2023/04/28(金) 12:56:49 ID:DIxX8qyk
AIは次世代の新技術ですな!
AIで漫画,アニメ,ゲームさまざまな創作物が効率化されていくと言われているようですし
生活がどんどん変わっていくですかね〜 どう時代が変わっていくか楽しみです
411 :
大和
: 2023/04/28(金) 12:57:09 ID:DIxX8qyk
さて今週もあと午後の仕事だけ!がんばるかね!
412 :
大和
: 2023/05/02(火) 10:47:52 ID:l6TZaMRY
うほー 関東は今日は夏のような暑さですよ〜
しかし日差しが強いとなんだか明るい気分になる!のでヨシッ
413 :
大和
: 2023/05/02(火) 17:00:19 ID:l6TZaMRY
1日の摂取カロリーがようやく2000kcalをコンスタントに超えられるようになってきたとですよ!
でも油断してると1700付近をうろうろしてしまう・・ (´゚д゚`)
414 :
大和
: 2023/05/02(火) 17:01:05 ID:l6TZaMRY
みんなは一日にどれくらいのカロリー摂れてるのですかね・・!?
やっぱり体を大きくするには2500とか3000ぐらい摂る必要があるのですかのう
415 :
大和
: 2023/05/02(火) 17:01:48 ID:l6TZaMRY
体重せめて70キロ、欲を言えば80キロぐらい欲しいですのう
416 :
mmm
: 2023/05/03(水) 14:49:01 ID:Stui36hk
昨日夜勤明けでなんとか昼の体内時計にもどせたけど眠い〜〜
今日からGWですぞおおおお
417 :
mmm
: 2023/05/03(水) 14:51:23 ID:Stui36hk
自分はカロリー摂る時は4000〜5000kcalくらいとるですよ
あまり食べれない人でもお菓子とかから食いまくるのやるみたいですねぇ
4月からダイエットしてて84.5kgから今79kgまで落ちたのであと4kg落とすですぞ〜〜〜〜
418 :
mmm
: 2023/05/03(水) 14:52:12 ID:Stui36hk
腸内環境を整えるのも大事どすな
419 :
mmm
: 2023/05/03(水) 14:52:47 ID:Stui36hk
しかし野菜が高すぎるううううううううう
420 :
mmm
: 2023/05/03(水) 14:53:05 ID:Stui36hk
よし、天神に行ってこよう( ̄ー ̄)
421 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:31:43 ID:8dYrNk4U
GW休暇入りおめでとうですよ!
422 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:32:58 ID:8dYrNk4U
4000とか5000!!?想像以上の高さだった!
いえでもお菓子でカロリーを稼ぐというのは私でも出来そうですな!
たしかにポテトチップスと甘いもの交互だと結構いつも食べられてた気がする・・!
423 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:34:20 ID:8dYrNk4U
いつも一日2000kcalぐらいでおなかいっぱいになってたのは普通のしょっぱいものだけの食事しかしてなかったからかも!
甘いものとしょっぱいもの交互を挟めば意外と・・?!
ちょっとお菓子作戦試してみよう!ありがとうみさきっさん!
424 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:35:15 ID:8dYrNk4U
腸内環境・・
乳製品とか野菜って意味ですかね・・!
ふむふむヨーグルトとか好きだからまた食べ始めてみるかな
425 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:36:25 ID:8dYrNk4U
野菜高いですね!
私は手抜き星人ですからいつもパック詰めの玉ねぎスライスとサラダパックを食べてるだけ!
手抜き・・!
426 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:39:03 ID:8dYrNk4U
みさきっさん80キロあるのですか!!?うらやましい・・
わたし60キロしかないから遠くから見るとほんとに電信柱かごぼうにしか見えんとですよ〜
あと10キロぐらい増やして体格を見栄え良くしたいですよ・・ (´゚д゚`)
やせすぎだとスーツがほんとに似合わんですからね〜
427 :
大和
: 2023/05/05(金) 13:39:25 ID:8dYrNk4U
福岡!
428 :
大和
: 2023/05/06(土) 11:24:26 ID:OCMxZM26
https://www.youtube.com/watch?v=mWXDlUU7z6s
テトリスTAS
これがデフラグというものですか(´゚д゚`)
429 :
mmm
: 2023/05/09(火) 00:56:09 ID:XOgbxkNk
80kgはちょっと自分でも脂肪ついてる感じですなぁ
75kgくらいがいいですな
太るなら何でも食べることだけどタンパク質糖質摂って筋トレですよ!
430 :
mmm
: 2023/05/09(火) 00:56:34 ID:XOgbxkNk
肩幅も胸板もいい感じでスーツを着こなしたいですなぁ
431 :
大和
: 2023/05/11(木) 20:33:59 ID:l4rdUiSM
たんぱく質糖質!
スーパーで買う時も成分表みてたんぱく質多めか脂質多すぎないかチェックして買う癖ついてきましたよ〜
432 :
大和
: 2023/05/11(木) 20:34:31 ID:l4rdUiSM
やはりスーツは体格が大きいと映えますよ〜
433 :
大和
: 2023/05/11(木) 20:36:27 ID:l4rdUiSM
むむ
2000kcal超えて食べれるようになってきましたが
10日その量超えたらそのうち2〜4回はお腹壊しますなあ
食べる量が少なかったから食べる量多くなってお腹がびっくりしてるのかなんなのか
食べ過ぎると昔からよくお腹壊すんだよなあ まあそのうち慣れていくでしょう!
434 :
大和
: 2023/05/11(木) 20:37:28 ID:l4rdUiSM
ボディビルダーとかあんなに食べてるのにお腹くださないのかなあ
Youtubeみてるとアメリカのボディビルダーとか食べてる量尋常じゃないのに
435 :
mmm
: 2023/05/12(金) 02:03:57 ID:ZHXkzSz2
ボディビルダーはアレだけ体がデカいのでカロリー摂取もヤバいですが
栄養とかもしっかり考えてるですよ。プロのコーチで付けたり
栄養で足りない分はサプリで補ったり
あと日々の運動が尋常じゃないですからなぁ
お腹壊さない程度に無理せずがいいですぞ〜
436 :
大和
: 2023/05/12(金) 21:13:38 ID:EN6c1Coc
今週も仕事ようやくオワタ!ぐうたらするぞい
437 :
大和
: 2023/05/12(金) 21:15:12 ID:EN6c1Coc
やはりプロはカロリーたくさん摂るだけでなくバランスもちゃんと考えて摂取しとるのですなあ
サプリとかコーチとかそういう切り口は知らなかったので新鮮ですおー
食事も考え深めていったら,深い分野かもですのう〜
438 :
大和
: 2023/05/12(金) 21:17:20 ID:EN6c1Coc
体重増やしたいのはやまやまですが,おなか壊して苦しい思いするのもアレですしほどほどで徐々に多くしていくことにします!
やっぱり2200kcal超えるとおなか壊す割合増えてる感じするので
いまは1900と2000で慣らしていきますとしますですよ
439 :
大和
: 2023/05/12(金) 21:19:05 ID:EN6c1Coc
これまで一日1500kcalぐらいだったからなあ・・むしろこれが少なすぎでしたなあ
一日中家にいるからこれぐらいでもおなかすかぬというね (;´Д`)
440 :
大和
: 2023/05/12(金) 21:20:16 ID:EN6c1Coc
さて明日は関東は雨だから朝から雨の散歩しますかね〜
雨の日は人通りも減って街中が静かになるから雨の日はすきですよ〜
441 :
大和
: 2023/05/13(土) 06:26:51 ID:B0N/5/7Y
宇宙全体を東京ドームの大きさだとすると
太陽系は米粒の100分の1の大きさらしい
宇宙ははてしないのう
442 :
大和
: 2023/05/17(水) 00:22:29 ID:ggAI3or2
鬱陶しいコリアンどもの戯言とそれに対する反論史料
コリアン「百済が日本に文化や技術を伝えてやったwwwww」
443 :
大和
: 2023/05/17(水) 00:22:50 ID:ggAI3or2
・12万年前には、日本最古の石器(打製石器)が使われ、(島根県出雲市の砂原遺跡)
・3万年前には、加工した石器(磨製石器)が使われ、(群馬県新田郡笠懸村の岩宿遺跡)
・1万6500年前には、明らかに世界最古の土器がつくられ、(青森県東津軽郡外ヶ浜町の大平山元1遺跡)
・1万3000年前には、ひとのかたちをした土偶がつくられ、(滋賀県東近江市の相谷熊原遺跡)
・1万2600年前には、漆が栽培され、土器とともに各所で漆製品が作られていた(富山県の上久津呂中屋遺跡、石川県の三引遺跡、青森県の三内丸山遺跡)
@これらは一つ一つ確認されている実際の遺跡から出土しているものの年代測定によって客観的な数字となっている。
どこかの自称大国やどこかの国のウリたちと違って、これらすべて事実が裏付けてくれるから我々日本人は安心していられるのだ。
444 :
大和
: 2023/05/17(水) 00:23:44 ID:ggAI3or2
結論:百済がいなくとも、元から日本には源泉技術があった
445 :
大和
: 2023/05/17(水) 00:45:50 ID:ggAI3or2
私が今でも時々思い出す,韓国人の本質を思い起こさせる出来事がある
高校生の時,まだ「韓国は仲良くしないといけない国」と阿呆にも思っていた頃
韓国旅行を親にねだったことがある
プサンに行ってついでにネット友達に会った
その子と一緒に地下鉄に乗っていた時,乞食の物売りが入ってきて車内で売り始めた
するとネット友達は両手を顔で多い「とても恥ずかしい」と言った
446 :
大和
: 2023/05/17(水) 00:48:39 ID:ggAI3or2
その時私は「別に他人がやってることだし,何が恥ずかしいのだろう」とまったくわからなかった
しかしいま年を食ってみてわかる
韓国人は「日本人にはダメな部分を見られたくない=悪く言えば,日本に勝ちたい,日本を負かしたい」
という意識が大小あれあるのだということが
完全にないという韓国人にいまのところ1人しか会ったことがない
どこかしらで,この意識がある
それが日本の物を韓国起源にしたがる 日本に勝った時やたら煽る
など醜い行動に現れるのだろう
447 :
大和
: 2023/05/17(水) 00:49:53 ID:ggAI3or2
まあ韓国人というのは
めんどくさい連中なことだ
448 :
大和
: 2023/05/17(水) 20:27:08 ID:zsRxVpQI
医者の言うことを鵜呑みにするのが正しいとは限らない
http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/60484294.html
赤穂市民病院医療事故
#1
https://www.pixiv.net/artworks/105381168
#2
https://www.pixiv.net/artworks/105447564
449 :
大和
: 2023/05/20(土) 01:27:58 ID:x/I3dxIE
今週もおわったあー
ぐうたらするぞおお
450 :
大和
: 2023/05/20(土) 17:29:43 ID:vk4z1u0I
ちょっとメモですよお
https://www.youtube.com/watch?v=NzTq145HAuQ
アメリカ人は「How are you?」にどう答えるか
451 :
大和
: 2023/05/23(火) 22:50:09 ID:oEuiVPxw
https://www.youtube.com/watch?v=S1qSTdQmqrU
生きた化石 オオサンショウウオ
ううむよく絶滅せず姿かたち変わらず生き永らえたものだ 神秘的な
452 :
大和
: 2023/05/23(火) 23:48:28 ID:oEuiVPxw
はたらく細胞BLACKをみてると体をいたわってあげないとと思えますなあ
453 :
大和
: 2023/05/24(水) 06:32:45 ID:FIPHpuWc
今日は健康診断ですよお
おなかすいたあ はやくお昼休みに・・!!
454 :
mmm
: 2023/05/24(水) 20:02:59 ID:mmUHA56s
はたらく細胞なつかしいですなぁ
色々な細胞が体を動かしてくれてるううううううううううう
455 :
mmm
: 2023/05/24(水) 20:03:23 ID:mmUHA56s
うちの会社健康診断の案内が来ないいいいいいいいいいい
毎年4月くらいには来てたのに・・・
456 :
mmm
: 2023/05/24(水) 20:03:35 ID:mmUHA56s
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1661186959941812226/pu/vid/720x1188/9g8Rd2M1kkg7y2kX.mp4
やばい隣人
457 :
大和
: 2023/05/25(木) 07:37:09 ID:7P76OOzI
秋にやる方式に変えたのかな・・!?謎ですなあ・・!
458 :
大和
: 2023/05/25(木) 07:43:08 ID:7P76OOzI
確率かなり高めで外国人っぽいですなあ
0:32の「気持ちいい」の抑揚が,日本人なら絶対しない抑揚でおかしい抑揚になってますな
459 :
大和
: 2023/05/26(金) 08:17:22 ID:aO/.Qvu2
https://www.mbs.jp/news/kansainews/20230525/GE00050072.shtml
「神戸に来たのは最高の決断」“ピッチ上の魔術師”イニエスタが退団を発表
イニエスタもついに離日ですか〜
残念だけど5年もいてくれたのだから感謝感謝です
460 :
大和
: 2023/05/26(金) 08:17:42 ID:aO/.Qvu2
さて今週もこれでラスト・・
がんばるぞいいい
461 :
大和
: 2023/05/26(金) 18:36:04 ID:aO/.Qvu2
https://www.youtube.com/watch?v=-1WfTbNQSN4
トイレの水がきれいになるまで!-下水処理場の秘密にせまる
下水処理場ありがたいですなあ〜
462 :
大和
: 2023/05/31(水) 08:11:34 ID:LMGvT9k6
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2305/30/news042.html
モス、営業利益98%減の衝撃 「手作り感」にこだわるジレンマ
モスといったらおしゃれなハンバーガー屋って雰囲気が長所でしたが
いまはマックがおしゃれになってきたからその強みも薄らいでしまいましたなあ
463 :
大和
: 2023/05/31(水) 21:26:01 ID:LMGvT9k6
https://www.mangaz.com/series/detail/219411
ナニワ金融道
マンガ図書館という適法の漫画配信サイトもあるのですな〜
そりゃ漫画産業がまだまだ日本の独擅場であるわけですわ
464 :
大和
: 2023/05/31(水) 21:28:19 ID:LMGvT9k6
ナニワ金融道やっぱり面白いですな〜
33年前の漫画と感じさせない
法律に詳しい人がみたらやっぱり粗とかあるのでしょうが
金のやり取りはしっかりしないと怖い と教えてもらった貴重な作品ですわい
465 :
大和
: 2023/06/02(金) 09:28:17 ID:Ncce.0Ko
https://scienceportal.jst.go.jp/newsflash/20230525_n01/
タンパク質25〜35%の食事、元気な高齢期へ最適か 早大など
はえ〜やっぱりカロリー換算で,かなりの割合タンパク質を占める食事にしたほうがいいってことなんですのう
466 :
大和
: 2023/06/02(金) 21:24:24 ID:Ncce.0Ko
今週もおわったああ
明日の朝食は牛丼屋まで散歩するぞ〜
467 :
大和
: 2023/06/06(火) 22:15:34 ID:e0BR6Vb2
全仏オープンで加藤選手が失格になったそうですなあ
ボールガールの子が悪いわけではないけど,自分が泣いたせいで加藤選手の全仏の賞金とポイントが消えたってやばいですな
自分で取り返しつけられるわけじゃないし 後ろめたさ大きいでしょうなあ
468 :
大和
: 2023/06/06(火) 22:16:49 ID:e0BR6Vb2
バリウムで一週間近くおなかの調子悪かったですが
ようやく落ち着いてきましたよ
バリウムは苦手ですのう (´・ω・)
469 :
大和
: 2023/06/10(土) 19:48:42 ID:vsEzcCv.
https://togetter.com/li/2149380
海外では要件を複数伝えても「1つ目の話」しかまず伝わらないという嘆き→心当たりがある人続出で興味深い
ものすごい心当たりがありますありますあります
470 :
大和
: 2023/06/13(火) 21:24:33 ID:Z1O4xk3M
役所からがん検診の受診券が届きましたよ
まだ大丈夫だとは思いますがちゃんと受けておきますかね
471 :
大和
: 2023/06/15(木) 19:54:40 ID:WFeFGVIo
https://www.nicovideo.jp/watch/sm16716578
ヨドバシカメラの歌・カラオケ
ヨドバシの店内BGM懐かしいですねえ
横浜か町田のに10年前ぐらいに行ったような・・いやどれくらい前かも忘れてしまったですよ
472 :
大和
: 2023/06/16(金) 07:52:52 ID:ug69daEA
自衛隊内で銃撃事件か・・
怒られることに同意の一筆書かせてから入社させんといけない時代かのう
Z世代ヤバス
473 :
mmm
: 2023/06/21(水) 20:22:36 ID:VhLjhjBo
先週7連勤で日曜からぶっ倒れてましたわ・・・(ノД`)シクシク…
マジで今月人いなくて先々週からトラブりまくり・・・
もう疲弊しまくりでしたわ・・・
474 :
大和
: 2023/06/21(水) 20:37:41 ID:Yb7c7il.
人いなくて仕事たまって期日に追われまくるあるあるはとても共感しますYO・・ (´Д`)
しかし体調大丈夫ですか・・!?
うちの父も昨日お腹の激痛で夜中2時に救急車呼んだとかで(単なる便秘による腹痛だったそうえすが)
季節の変わり目は体調崩しやすいですからね〜・・お互い体調維持なんとかやりくりしていきましょう (´゚д゚`)
475 :
大和
: 2023/06/25(日) 21:52:59 ID:dt6wfxfo
https://togetter.com/li/2174032
ナンバープレートにそんな意味付けがあったとわ・・!
476 :
大和
: 2023/06/25(日) 22:09:33 ID:dt6wfxfo
https://togetter.com/li/2174059
出禁になりたいのにどうして… #現場猫→「もしかして上司猫は敵なのでは?」
建築業界も大変だ (;´゚д゚`)
477 :
大和
: 2023/06/26(月) 09:32:33 ID:fBqPrDCk
沖縄はもう梅雨明けですか!
いいなあ
遊びに週末ぶらっと出かけたりしようかなあ
478 :
大和
: 2023/06/26(月) 09:33:08 ID:fBqPrDCk
関東はじめじめの曇り空多めでまだまだ梅雨はじまりって感じですなあ (´゚д゚`)
479 :
大和
: 2023/06/27(火) 23:23:52 ID:zX9KrEgY
今年初のエアコン起動!
480 :
大和
: 2023/06/27(火) 23:25:40 ID:zX9KrEgY
と思ったらもう7月すぐなんだなあ
梅雨もあっという間に去って,夏もうなったかあって言ってそうだなあ ( ゚Д゚)
481 :
大和
: 2023/06/28(水) 00:15:02 ID:IC5tfg8o
https://togetter.com/li/2175381
米軍も採用する120秒以内に入眠する方法
ふむふむ力を入れてから脱力すると
482 :
大和
: 2023/06/28(水) 00:23:45 ID:IC5tfg8o
https://togetter.com/li/2175441
AIで短所を長所に言い換えてもらったら見事に職を得た
後ろ向きなこと考えるのが億劫な時はChatGPTにやらせてしまおう!
483 :
大和
: 2023/06/28(水) 00:32:38 ID:IC5tfg8o
https://togetter.com/li/2175220
持たざる者が持つ者に成っても万事限度を超えずにわきまえて生きましょう
484 :
大和
: 2023/06/28(水) 00:37:13 ID:IC5tfg8o
https://togetter.com/li/2175327?page=2
黒の点を見て方眼がぐにゃぐにゃして見えたら眼科へ行きましょう・・!
485 :
大和
: 2023/07/06(木) 00:47:57 ID:x/exLbVg
https://togetter.com/li/2180747
この中にゴルゴがいます
486 :
大和
: 2023/07/14(金) 10:22:15 ID:8tQRGz.g
梅雨明けまだなのに関東雨がまったく降りませんよー
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